Apesar do dia desgastante que tive, estou bem mais relaxada depois da aula de Pilates!! Aconcelho, vivamente, esta prática...
Para quem não conhece, trata-se de um desporto baseado em exercícios lentos, promovendo o fortalecimento dos músculos e articulações, assim como uma maior flexibilidade. Através do pilates, podemos melhorar a nossa postura, e evitar problemas na coluna vertebral, além de combater o stress do dia - a - dia.
Por isso meninas, deixem-se de queixas por causa dos pneus na barriga, da flacidez do rabiosque, e toca a trabalhar...Esta é uma boa altura para começar, pois os resultados não se conquistam uma semana antes de vestir o biquini fashion!! Vão sentir-se muito mais confiantes, e surpreender os vossos boyfriends com tanta flexibilidade...!
"Com 10 sessões você perceberá a
diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões
você terá um novo corpo." Joseph Pilates
Good vibes for all.
Lince
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